Mobilizuje wiele partii mięśni, ale nie obciąża stawów i kręgosłupa.

Ćwiczenia z kijkami są dostępne dla każdego – nie wymagają dużych inwestycji w sprzęt sportowy, łatwo opanować technikę i nie trzeba uczyć się skomplikowanych ćwiczeń. 
 

Zapisy: dudix75@gmail.com (instruktor Piotr tel. 793 140 596). Limit miejsc dla 20 osób. Uczestnicy będą podzieleni na dwie grupy po 20 osób. 
 

Kijki należy zabrać ze sobą.
 

Zajęcia są półtoragodzinne i są prowadzone w soboty od godz. 10.30. Trwają do końca października 2022.