TRENUJ SKUTECZNIE i BEZPIECZNIE!
 

W programie: REDUKCJA WAGI CIAŁA, BUDOWA MASY MIĘŚNIOWEJ, TRENING SIŁOWY i KONDYCYJNY, SPALANIE TŁUSZCZU, REGENERACJA, ODŻYWIANIE

Specjalne grupy dla MŁODZIEŻY i KOBIET
 

Wszystkie chętne osoby niezależnie od płci i wieku zapraszamy na cykl zajęć szkoleniowych z podstaw metodyki treningu siłowego i kondycyjnego. Propozycję kierujemy do osób, które chciałyby rozpocząć pracę nad poprawą swojej sprawności, zdrowia i wizerunku, ale nie mają wiedzy jak najlepiej się do tego zabrać.
 

Najlepiej, czyli najskuteczniej i najbardziej bezpiecznie. Podkreślamy tutaj słowo „bezpiecznie”, ponieważ trening, zarówno sportowy jak i rekreacyjny, jest ingerencją w działanie naszego organizmu. Jeśli jest realizowany niewłaściwie, może nie spełnić naszych oczekiwań, a nawet spowodować kontuzje albo uszczerbek na zdrowiu.
 

Trening obciąża nasz organizm, dając po odpoczynku wzrost wytrenowania, sprawności, siły, masy mięśniowej, spadek wagi ciała itp., w zależności nad czym pracujemy i jakie ćwiczenia stosujemy. Poprawnie realizowany trening może dać nam pozytywne efekty i satysfakcję. Jednocześnie, mając odpowiednią wiedzę możemy szybciej dochodzić do zamierzonych celów i osiągać trwały efekt naszych działań.
 

Jeśli czegoś się obawiacie albo macie wątpliwości to powinniście przyjść na te zajęcia.
 

Rozwiejemy Wasze wątpliwości, obalimy mity i nauczymy Was jak zdrowo, skutecznie i bezpiecznie trenować.
 

Informacje i zapisy

Tel.: 602 675 693

E-mail: r.tomala@superkarate.pl

Zespół PROGRESS i Mazowiecki Klub karate Kyokushin

Zajęcia są współfinansowane przez Urząd Dzielnicy Ochota.

*/ Zajęcia bezpłatne dla mieszkańców Dzielnicy Ochota