68% Polaków odczuwa samotność, a 23% izolację społeczną1. Z kolei stres został ogłoszony przez WHO epidemią XXI w. To „choroby”, które dotykają również coraz młodsze pokolenia. Tymczasem wolontariat, choć polega na pomaganiu innym, przynosi korzyści samym pomagającym. Dla wszystkich, którzy chcą pożytecznie zagospodarować swój czas i zyskać nowe doświadczenia, wolontariaty stają się m.in. przestrzenią do spełniania marzeń dzieci i… własnych.

Między innymi dlatego Fundacja Mam Marzenie startuje z ogólnopolską kampanią „Drużyna Marzeń”, której celem jest przyciągnięcie nowych wolontariuszy i pokazanie, że działalność społeczna to praca zespołowa. Wolontariusze mogą angażować się zarówno w zadania kompetencyjne – grafika, informatyka, organizacja wydarzeń, jak i w tradycyjny wolontariat, wspierając dzieci przy spełnianiu ich marzeń.
 

Według raportu Deloitte i badań międzynarodowych wolontariat zwiększa poczucie sensu, rozwija kompetencje miękkie (kreatywność, odporność, komunikację) i może pomagać budować dobrostan, o ile towarzyszy mu wsparcie organizacyjne. Dla 53% badanych wolontariat pomaga w radzeniu sobie z własnymi problemami, a dla ponad połowy jest źródłem poczucia sprawczości i wpływu na otaczający świat.
 

W Polsce około 60% organizacji współpracuje z wolontariuszami, przeciętnie z ośmioma osobami w ciągu roku, angażując ich w różnym stopniu, jak wynika z badań Klon/Jawor, opublikowanych w 2025 r.3. Fundacja Mam Marzenie jest przykładem organizacji, która działa wedle idei „100% wolontariatu”, w której pomagając dzieciom – Marzycielom, wolontariusze zdobywają kompetencje przyszłości (komunikatywność, kreatywność, krytyczne myślenie, kooperacja), nie pobierając wynagrodzenia za swoją działalność.
 

Wolontariusze w poszukiwaniu doświadczenia

Po doświadczeniu korona-kryzysu, życiu w izolacji czy edukacji domowej wielu ekspertów i badaczy wskazuje, że żyjemy obecnie w rodzaju ery „pandemii samotności” – zwłaszcza młodzi ludzie coraz częściej wybierają sposoby spędzania czasu w odosobnieniu i funkcjonują w przestrzeni cyfrowej. W badaniu polskich Zetek, czyli osób urodzonych między około 1995, a 2012 rokiem, 42% pytanych deklaruje, że woli spędzać czas w samotności, a ponad połowa przyznaje, że poświęca za dużo czasu telefonowi, co osłabia umiejętność budowania i utrzymywania relacji interpersonalnych4. Jak można temu przeciwdziałać? – Wolontariat może działać jak remedium na tę samotność – daje bezpieczne pole do spotkań z otwartymi ludźmi o podobnej wrażliwości, a pomagając innym, pomagamy również nieraz i sobie – zauważa Aleksandra Bieg, rzeczniczka prasowa Fundacji Mam Marzenie. Jak to działa w praktyce?
 

Spełniamy marzenia z kosmosu

 

– Marzenia dzieci są bardzo różnorodne – i to nas jako wolontariuszy uczy kreatywności, odpowiedzialności i samodzielnego działania mówi – Anna Książek, wolontariuszka lubelskiego oddziału Fundacji. – Do każdego marzenia podchodzimy z ogromną troską i odpowiedzialnością – realizujemy tylko te, które są bezpieczne, czyli adekwatne do wieku i stanu zdrowia dziecka oraz możliwe do spełnienia – dodaje Anna Książek.

Organizacja nie realizuje marzeń związanych m.in. z terapią, sprzętem medycznym, przekazaniem gotówki czy zakupem pojazdów mechanicznych, lecz takie jak: poznanie idola, sportowca, aktora, piosenkarza, podróż w wymarzone miejsce, wymarzony prezent, np. laptop czy rower, dzień w roli strażaka, księżniczki czy pilota.
 

Jak to się zaczyna? Anna Książek wspomina, że chwila poznania dziecka to zawsze moment wyjątkowy – zaczyna się od rozmowy, która czasem jest powściągliwa, spokojna, a czasem pełna emocji. Dziecko opowiada o tym, co dla niego najważniejsze, a wolontariusz uważnie słucha, czasami zapisuje pomysły i zaczyna szukać sposobu, by to marzenie stało się rzeczywistością. Wyjątkowość spotkań z Marzycielami – podopiecznymi Fundacji Mam Marzenie potwierdza również Małgorzata Kożuchowska, wieloletnia ambasadorka Fundacji:
 

– Każde spotkanie z Marzycielami to lekcja pokory i wdzięczności. Dzieci uczą nas, jak wielką moc ma nadzieja i marzenia – nawet te pozornie proste, jak spotkanie z idolem czy dzień w wymarzonej roli. W Fundacji Mam Marzenie odkryłam, że pomagając im, sama zyskuję siłę, spokój i dystans do codziennych spraw. Wolontariat to niezwykła droga – daje radość, poczucie sensu i pozwala stać się częścią czegoś pięknego. Dlatego z całego serca zachęcam, by dołączyć do Drużyny Marzeń. Razem możemy zmieniać świat dzieci, a przy okazji – także swój własny.

Z kolei Adrian Kołakowski, wolontariusz i koordynator olsztyńskiego oddziału Fundacji Mam Marzenie podkreśla, że spotkania z dziećmi, które wspiera Fundacja, są dowodem na to, jak wielką mają moc marzenia:

– Regularnie jestem tego świadkiem. Marzenia dają naszym podopiecznym siłę walczyć z przeciwieństwami losu, motywacje, by przetrwać cięższe chwile. Każde marzenie, bez względu na to, czy duże, czy małe, ma ogromną, terapeutyczną moc. Wszyscy w Fundacji możemy się wiele nauczyć od dzieci, którym pomagamy. Uczą nas, że warto marzyć. Dla niektórych to może brzmieć górnolotnie, ale po prostu chodzi o to, by mieć cel. Z takim nastawieniem po prostu się łatwiej i lepiej żyje. Pomóc komuś znaleźć ten cel, daje niesamowitą satysfakcję i frajdę. Tak się właśnie czuję, działając w Mam Marzenie – komentuje Adrian Kołakowski, wolontariusz i koordynator olsztyńskiego oddziału Fundacji Mam Marzenie.

Wolontariat = trening ważnych kompetencji

Co daje wolontariat? Dominika Marek, wolontariuszka i rzeczniczka prasowa śląskiego oddziału Fundacji Mam Marzenie, pamięta swoje pierwsze spotkanie w Fundacji. Przyszła z myślą, że będzie po prostu pomagać – planować marzenia, organizować wydarzenia, wspierać dzieci.
 

– Do Fundacji dołączyłam z chęcią pomagania dzieciom, ale szybko odkryłam, że Fundacja daje mi więcej, niż ja daję jej. Każde spełnione marzenie dziecka, uśmiech i radość to siła i motywacja do dalszego działania – mówi. Osoby działające w wolontariacie uczą się pracy w grupie, otwartości, komunikacji, nieszablonowego podejścia do rozwiązania problemów. Zdobywają kompetencje, które są wysoko cenione na rynku pracy. – Kiedy jako cel stawiamy sobie znalezienie sposobu, żeby zrealizować marzenie dziecka, to rozwija kreatywność, poczucie odpowiedzialności i zdolność do samodzielnego rozwiązywania problemów – podkreśla wolontariuszka.

Z kolei Adrian Kołakowski dodaje:
 

– Wolontariusz powinien być cierpliwy, otwarty, odpowiedzialny i gotowy do nauki. Spotkania z dziećmi, realizacja marzeń, współpraca z zespołem – wszystko to daje ogromną satysfakcję i uczy empatii, dystansu do własnych problemów i siły w działaniu. Dzięki wolontariatowi poznałem ludzi, których normalnie nigdy bym nie spotkał.

Zadbaj o siebie, dbając o innych

Jak wolontariat wpływa na rozwój osobisty? Wolontariat to nie tylko szansa na pomaganie innym, ale również na rozwój osobisty i zdobywanie cennych kompetencji. Według raportu Deloitte, aż 99% badanych wolontariuszy deklaruje, że pomaganie sprawia im radość, a 96% zyskuje dzięki niemu nowe doświadczenia życiowe. Ponad połowa przyznaje, że wolontariat pomaga im poradzić sobie z własnymi problemami i daje poczucie sprawczości.
 

Jednocześnie warto pamiętać, że wolontariat bywa też wyzwaniem i może wiązać się z trudnymi emocjami.

– To naturalne, że czasem się one pojawią, to też specyfika działania w trzecim sektorze. Ważne jest jednak to, w jaki sposób dany podmiot podchodzi do takich sytuacji, czy umie zadbać o wolontariuszy. W naszej Fundacji nikt nie zostaje sam z Marzycielami, których ma pod opieką, ani swoimi obowiązkami. Działamy w grupie, wspieramy się nawzajem, w trudnych sytuacjach. Dzielimy się doświadczeniami, bo wierzymy w to, że nie ma takiego problemu czy wyzwania, z którym nie poradzilibyśmy sobie wspólnie. Jesteśmy dla siebie. Dzięki temu wolontariat daje satysfakcję, a nie prowadzi do wypalenia – mówi Aleksandra Bieg, rzeczniczka prasowa Fundacji Mam Marzenie.

„Dołącz do Drużyny Marzeń – rozwijaj się i spełniaj marzenia!”

Zostań wolontariuszką/ wolontariuszem Fundacji Mam Marzenie!
Więcej informacji: https://www.mammarzenie.org/wolontariat/

Akcja „Drużyna Marzeń” startuje właśnie teraz!

Zapraszamy na spotkania otwarte w poszczególnych miastach:

• Białystok: 06.10.2025, 18:00 – Hotel Hilton, ul. Wisławy Szymborskiej 2
• Bydgoszcz: 29.09.2025, 18:00 i 06.10.2025, 18:00 – Bydgoskie Centrum Organizacji Pozarządowych i Wolontariatu, ul. Gdańska 5
• Gorzów Wielkopolski: 28.10.2025, 18:00 – Hotel Qubus, ul. Orląt Lwowskich 3
• Katowice: 01.10.2025, 17:00 – Q Hotel Plus, ul. Wojewódzka 12
• Lublin: 30.09.2025, 18:00 – Zespół Szkół nr 1 im. Władysława Grabskiego, ul. Podwale 11
• Olsztyn: 16.09.2025, 19:00 – Hampton by Hilton, ul. Piłsudskiego 34
• Opole: 01.10.2025, 17:00 – Centrum Aktywizacji Społecznej, ul. Krakowska 32
• Poznań: 15.10.2025, 17:00 – Stowarzyszenie Centrum PISOP, ul. Chwaliszewo 75
• Rzeszów: 15.10.2025, 17:30 – ul. Dominikańska 15
• Szczecin: 14.10.2025, 17:00 – Hotel Focus, ul. Małopolska 23
• Trójmiasto: 14.10.2025, 17:30 – Europejskie Centrum Solidarności, pl. Solidarności 1, sala 3.35
• Warszawa: 22.10.2025, 17:30 – Hotel Ibis Centrum, Al. Solidarności 165
• Wrocław: 25.09.2025, 18:00 – Idea Place, pl. Solny 15

Więcej informacji o Fundacji Mam Marzenie w podcaście „Historia niejednego marzenia” dostępnym na YouTube i Spotify.